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红枣减肥食谱

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人气:-发表时间:2014-11-22 15:44【

每个减过肥的MM一定?#21152;?#21516;感,减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了,看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧!


1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(?#22902;?#21917;凉的),盐水可以清肠。

2、然后是空腹吃十二枚大枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内?#22791;?#20250;导致营养失衡,导致内?#32622;?#32010;乱,导致发胖,长痤疮。

关键字:红枣 香蕉 酸奶 减肥
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