每个减过肥的MM一定?#21152;?#21516;感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧!

1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(?#22902;?#21917;凉的)，盐水可以清肠。

2、然后是空腹吃十二枚大枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内?#22791;?#20250;导致营养失衡，导致内?#32622;?#32010;乱，导致发胖，长痤疮。